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第109章 锻炼身体[2/3页]

　　儿就好了。

　　接下来继续，这次不规定时间，看他们能坚持多久。

　　两孩子只能硬撑下来，最后天天坚持了7分半钟，卿卿坚持了6分钟。

　　陆爱国还是挺满意的，便在他们面前打了一套拳，还怕他们记不住，让他们跟着又打了一遍，谁知道两个孩子都记住了。

　　之前喝了空间的井水，两个孩子记性就好多了，后来蒋梦每天都给他们喝，现在也已经过目不忘了。

　　这井水虽然不能起死回生，但却可以让人头脑清醒，提高免疫力，精气神都能明显提高。

　　陆爱国让儿子们跟着他，一起出门去跑步。

　　他们现在住的这条街有100多米长，陆爱国就说：“以后你们沿着这条街，来来回回的跑，不能跑出这条街。”

　　“以后我不在家，你们就早上自己起来跑，天天都要坚持，下雨天外面不能跑，就在家里面原地跑。”

　　“好的，爸爸。”

　　“现在可以跑了，今天跑两圈，明天跑三圈，一定要跑

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