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第16章 继续苦练的徐峰[2/3页]

　　参加夏季联赛，为他吸收了不少火力。

　　第二阶段训练，布里克利作为徐峰的训练师，为徐峰制定了超详细的训练计划。训练计划从最开始的半月一改，到现在的三天一改。

　　第二阶段的体能训练，量比之前增加了三分之一。本来按照布里克利的制定，这一阶段是只增加五分之一的，但在徐峰强烈要求下，他观察了三天，发现大训练量并没有对徐峰造成身体的负荷，便不再纠结。

　　徐峰加大训练量，是因为他发现，在第一阶段体能训练的最后一周，他身体内的那股灼热感不再出现。而在这一周的身体素质方面，几乎没有提高。

　　这就让他实锤，灼热感是他身体素质提高和二次发育的根本原因。

　　虽然他不知道这里面到底是什么原理，但他知道，要触发灼热感，就必须要有大量训练，必须达到身体的疲劳极点，才会触发这个金手指。

　　不劳而获是不存在的，这个金手指只是让他在付出努力之后能够得到回报而已，但这已经很让徐峰满足了。

　　世间最可悲的事，就是努力了，却得不到回报，就像他前世写网文那样，仅凭一腔热爱，又能够坚持多久。

　　前身四年不见提高都能不舍不弃的坚持训练，他现在又有什么理由放弃。

　　除了体能训练，徐峰的训练中还多了技巧开发。

　　其中最主要的两项就是后撤步三分投篮和无球跑动。

　　新赛季，徐峰在湖人队，很可能会在控卫、分卫上摇摆，而能够将这两项技术练出来，就足以让他在进攻端站稳脚跟。

　　至于防守端，布里克利早就发现，徐峰的移动姿态改正之后，只要他的身体素质提升到nba强度，以他的防守意识，一般的防守是没问题的，特别是他还有一招精准的断球技术，至少在新赛季够用了。

　　在布里克利看来，徐峰想要给球队管理层和球迷留下深刻印象，绝对不是靠防守，而是靠进攻。

　　对于徐峰这种目前对抗还不足的后卫来说，后撤步三分和超远三分就是最佳的得分方式。

　　而相对于超远三分，有后撤步三分基础的徐峰，练习后撤

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