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289、还阳卧[2/3页]

　　快。

　　她目前只是个新人，虽然名气每天都在增长，但速度没有那么快，还没到那个“厚积薄发”的临界点。

　　她多少有些心焦。

　　这也是新手的通病，一口就想吃成个大胖子。

　　恨不得一炮而红。

　　“什么法子？”

　　苏舞兴趣被提起来了，兴致勃勃的问道。

　　“管用吗？药可不能乱吃啊？”

　　苏婕却是不由提醒道。

　　她现在觉得，楚尧完全就是个“江湖骗子”，大姨妈都把不出来，还喜脉……

　　把脉这种事，玩玩儿也就算了。

　　真要吃药，那还是算了。

　　别把小舞霍霍了。

　　楚尧看了她一眼，摆手笑笑：“不用吃药，那什么，你去把瑜加垫拿出来。”

　　等瑜加垫拿出来，楚尧按照李时珍的说法，便是平躺上去。

　　左右脚的脚心相对，然后开始向上缓缓收缩双腿，让两腿内侧那条大筋，感受到拉伸感，同时双手手心朝下，平放在小腹上。

　　然后，曲起来的双腿，沿着膝盖外侧，缓缓向下压。

　　这个动作……

　　倒是不羞耻。

　　还挺正常的。

　　姐妹俩有些好奇的看着。

　　“这么简单啊？”

　　“这能管用？”

　　苏舞再次好奇开口。

　　这动作，看上去比瑜加简单多了，就一个简简单单的姿势。

　　楚尧“收功”，重新站起身来。

　　“当然，这个姿势，名叫……还阳卧，最是通肾经，补肾气，你晚上睡觉前躺在床上，按照这个姿势，坚持十五分钟，不出三天，肯定见效。”

　　这，也是李时珍的原话。

　　古代一些修士，对于睡姿，可是大有讲究的。

　　什么还阳卧、逍遥卧、吉祥卧……

　　楚尧倒是知道，睡姿有讲究，但不明真意，现在听李时珍一说，也顿觉受益匪浅。

　　这玩意儿，自己，倒是也可以试试。

　　哪个男人不想肾气充足呢？

　　“那……那小舞你就试试吧，就算不补肾，至少也能拉伸一下大筋，说不定还能瘦腿型呢？”

　　苏婕笑着说道，这会儿听楚尧说的煞有介事，也不知道他到底是真是假了。

　　但，反正也没什么损失。

　　试试就试试。

　　苏舞点点头

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