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第87章 孕期饮食[2/3页]

　　孕初期，孕吐不太明显，但胃口挺好的，不敢吃太多，少食多餐，饿了再吃。

　　现在明显嗜睡，天又热起来了，快7月份了，明年4月份预产期，还好不是太冷，要不然做月子不好过。

　　等过了三个月，叶酸就不用吃了，牛肉可以多吃点，鱼和虾是蛋白质，也要多吃点。水果和蔬菜都是维生素，鸡蛋和豆腐也可以食用。

　　还有就是尽量不要生病，孕妇不能吃药。

　　蒋梦看完孕妇守则，在空间里纳凉，这里面25度左右，不冷也不热。

　　外面现在有35度了，马上陆爱国要回来了，晚饭吃什么呢？

　　蒋梦出了空间，想了一下就吃凉面吧。

　　把佐料都准备好，烧水下面条，煮熟捞出放冷水里冲凉，沥干水分，加葱，蒜，生抽，辣椒油，醋，黄瓜丝，花生米，白糖拌匀即可。

　　刚拌好陆爱国就回来了，最后凉面全部吃光。

　　陆爱国洗好碗，收拾干净，就带着媳妇出门散步。

　　现在天热了，外面散步和拿着凳子出来纳凉的人很多。

　　蒋梦不想走远，就在近处多走几圈，然后回家给陆爱国教学，现在他的英语进步很大，都能熟练的进行简单的对话了。

　　其它学科，蒋梦也出题考他，发现不会的地方，再教一遍，教完后，让他再做一遍类似的题，直到他做出来为止。

　　就这样过了3个多月，蒋梦的肚子有5个月了。韩姐说她肚

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