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第二百七十九章 这件事不像是狗皇帝做的[3/3页]

　　做的，倒像是太后娘娘在通过这件事讨好将军府，另外也为狗皇上积德行善。

　　行吧，看在金牌的份上，她暂时不咒狗皇帝早死了。

　　岳灵芝心情好，教宫女做揉腹动作，也就更细心了一些。

　　这也是为她自己着想，若是这些宫女揉得不好，到时候又要宣她进宫。

　　太后娘娘这种病，开头效果显著，但也不是一朝一夕就能好的。

　　揉腹和药丸，是能治好她的病，但是如果要彻底根治，还得帮她治治懒病。

　　岳灵芝首先和太后娘娘讲述了何为养生。

　　在他们中医的认知里，一个人要养生，任何补药补品，都不及做三样事来得简单有效。

　　一是运动，二是晒太阳，三是好好睡觉。

　　像太后娘娘这样年龄大的，做运动不宜激烈，最好的方法是在皇宫里散步，顺便晒太阳，最好是晒上午十点之前的太阳。

　　其次是做操，也可以是广场舞，广场舞也可以一边做一边晒太阳。

　　白天做了运动，又晒了太阳，晚上自然好睡。

　　(本章完)

第二百七十九章 这件事不像是狗皇帝做的[3/3页]

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